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02 21, 2024
Negli studi di pilates, nelle palestre e nelle strutture in franchising, nei golf club, negli hotel e nelle palestre domestiche, è stato scoperto che gli atleti d'élite e del tempo libero, gli impiegati, le donne prenatali e postnatali, le celebrità e utilizzati dai clienti della riabilitazione, il Pilates Reformer è uno dei più comuni sul mercato e l'attrezzatura per il fitness più efficace.
Il Pilates Reformer è un dispositivo molto ricercato perché utilizza la resistenza della molla per garantire sicurezza, versatilità e allenamenti per tutto il corpo a basso impatto. È rivolto a persone di tutte le età e capacità di fitness che desiderano aumentare la propria forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione, postura, tono muscolare, gamma di movimento e movimento funzionale - e questo è solo l'inizio!
Mentre la maggior parte Le macchine per Pilates hanno le stesse funzioni di base, ci sono ancora molti aggiornamenti da considerare. Alla fine, non esistono due riformatori uguali.
Condividiamo le informazioni che devi sapere sull'acquisto del riformatore per pilates:
3. Vantaggi di Pilates Reformer: Perché sono così efficaci?
4. Quattro domande da porsi prima di acquistare un riformatore per pilates?
5. Caratteristiche del Pilates Reformer
6. Suggerimenti per l'acquisto di Pilates Reformer:
7. Produttori principali di Pilates Reformer
Pilates prende il nome da Joseph Pilates. Immigrato di origine tedesca in Gran Bretagna e negli Stati Uniti, nei primi decenni del secolo scorso ideò il pilates come un nuovo metodo di esercizio e condizionamento corporeo. Il suo metodo prevede l'utilizzo di quelli che lui chiama dispositivi. Forse il dispositivo più famoso è il Pilates Reformer.
Mentre molti esercizi di pilates vengono eseguiti su MATS e possono richiedere l'aggiunta di una palla Pilates, una fascia di resistenza e/o un "anello magico" (un dispositivo circolare da stringere) e funzionano bene, i riformatori di Pilates hanno aggiunto centinaia di nuovi esercizi al menu, il che sarà divertente. Nelle parole di Chopra, "Naturalmente puoi allenarti senza una macchina. Ma è meno efficiente e richiede più tempo. Tre o quattro ore a settimana sono sufficienti per loro."
Pilates Reformer è un regime di esercizi a basso impatto che prende di mira i muscoli centrali o "potenti" dell'addome, dei fianchi e della parte bassa della schiena. Questi esercizi sono progettati per migliorare la flessibilità, la coordinazione, la forza e l'equilibrio.
Sebbene gli atleti utilizzino il Pilates per l'allenamento incrociato, per migliorare le prestazioni e il recupero dagli infortuni, ci sono molti benefici nella vita quotidiana poiché uno dei risultati del pilates è migliore postura e allineamento del corpo. I riformatori Pilates vengono utilizzati anche nella terapia fisica e nella riabilitazione per superare infortuni o limitazioni fisiche. Molte persone fanno Pilates per alleviare il dolore alla schiena e alle articolazioni.
Chiunque sia entrato in uno studio di Pilates ha probabilmente visto queste macchine che assomigliano un po' ai dispositivi di tortura medievali. Ma grazie alla loro versatilità e facilità d'uso, questi dispositivi sono diventati dispositivi per il fitness popolari e versatili.
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