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IL Pilates Reformer è una delle macchine per il fitness più popolari ed efficaci disponibili oggi, trovata in Pilates Studios, palestre, strutture in franchising, mazze da golf, hotele persino palestre di casa. È ampiamente usato da Atleti d'élite, appassionati di fitness per il tempo libero, impiegati, donne prenatali e postnatali, celebritàe quelli che sono stati sottoposti a riabilitazione.
Questo dispositivo molto ricercato è sfruttata Resistenza primaverile fornire Allenamenti per tutto il corpo sicuri, versatili e a basso impatto, rendendolo adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness. Gli utenti possono migliorare forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione, postura, tono muscolare, E raggio di movimento, oltre a migliorare movimento funzionale.
Mentre la maggior parte dei riformatori di Pilates condivide le caratteristiche fondamentali, ci sono numerose aggiornamenti e personalizzazioni Da scegliere, il che significa che non ci sono due riformatori esattamente uguali. Questa flessibilità consente agli utenti di selezionare il modello migliore per le loro esigenze specifiche e obiettivi di fitness.
Condividiamo le informazioni che devi sapere sull'acquisto del riformatore di Pilates:
2. Che cos'è un riformatore di Pilates?
3. Benefici del riformatore di Pilates: perché sono così efficaci?
4. Quattro domande da porsi prima di acquistare un riformatore di Pilates?
5. PILATES REFORMER CARATTERISTICHE
6. Suggerimenti di acquisto del riformatore di Pilates:
7. Principali produttori di riformatore di pilates
Pilates prende il nome da Joseph Pilates. Un immigrato tedesco in Gran Bretagna e negli Stati Uniti, ha ideato Pilates come nuovo metodo di esercizio e condizionamento del corpo nei primi decenni del secolo scorso. Il suo metodo prevede l'uso di ciò che chiama dispositivi. Forse il dispositivo più famoso è il riformatore di Pilates.
Mentre molti esercizi di Pilates vengono eseguiti su tappetini e possono richiedere l'aggiunta di una palla di pilates, una fascia di resistenza e/o "anello magico" (un dispositivo circolare che si stringe) e funziona bene, i riformatori di Pilates hanno aggiunto centinaia di nuovi esercizi al menu, che saranno divertenti. Nelle stesse parole di Chopra, "Naturalmente puoi allenarti senza una macchina. Ma è meno efficiente e impiega più tempo. Tre o quattro ore alla settimana sono sufficienti per loro."
Pilates Reformer è un regime di esercizio a basso impatto che colpisce i muscoli del nucleo o del "potere" dell'addome, dei fianchi e della parte bassa della schiena. Questi esercizi sono progettati per migliorare la flessibilità, il coordinamento, la forza ed equilibrio.
Mentre gli atleti usano Pilates per il training incrociato, il miglioramento delle prestazioni e il recupero da lesioni, ci sono molti benefici per la vita quotidiana poiché un risultato di Pilates è una migliore postura e un allineamento del corpo. I riformatori di Pilates sono usati anche nella terapia fisica e nella riabilitazione per superare le lesioni o i limiti fisici. Molte persone fanno Pilates per alleviare il dolori alla schiena e all'articolazione.
Chiunque sia entrato in uno studio di Pilates ha probabilmente visto queste macchine che assomigliano un po 'ai dispositivi di tortura medievale. Ma a causa della loro versatilità e facilità d'uso, questi dispositivi sono diventati un dispositivo di fitness popolare e versatile.
Con un riformatore, stai combattendo il tuo peso. Ci sono molti esercizi unici che puoi fare sul riformatore: in piedi, seduto, sdraiato, persino in piedi sulla tua testa se osi e sai cosa stai facendo. È uno sportello unico per gli allenamenti a tutto il corpo e gli allenamenti possono diventare più difficili man mano che progredisci, quindi non avrai mai anticipo dei riformatori.
Un altro vantaggio è che potresti vedere i risultati più velocemente rispetto all'utilizzo di un corso MAT da solo. Con le istruzioni e alcune modifiche all'esercizio, puoi anche usare queste macchine se hai una disabilità fisica.
I riformatori di Pilates offrono agli utenti una serie di vantaggi, tra cui un allenamento a basso corpo a basso impatto che utilizza la resistenza a molla. A seconda delle esigenze dell'utente, del livello di fitness, delle abilità e degli obiettivi, qualsiasi allenamento innovatore può essere eseguito, ripristinato o modificato.
Il sistema di primavera di Reformer offre centinaia di opzioni di allenamento per una vasta gamma di utenti, tra cui pazienti di riabilitazione, atleti, donne in gravidanza, persone con disabilità e persone con mobilità limitata. La resistenza a molla può essere modificata in base ai requisiti individuali dell'utente per aggiungere sfide o fornire supporto.
Sulla macchina, gli utenti possono esercitarsi in posizioni confortevoli, tra cui supino, soggetto, lato, in piedi, in ginocchio e seduti.
Se una cornice verticale (a volte chiamata torre) viene aggiunta a un riformatore tradizionale, l'angolo di resistenza può essere regolato per colpire singoli muscoli e gruppi muscolari. Queste opzioni aggiungono opzioni di programmazione funzionali per pazienti di riabilitazione, utenti quotidiani e atleti.
Rispetto all'allenamento tradizionale con i pesi, che richiede una potenza maggiore per iniziare i movimenti che sfidano la gravità (pensa ai riccioli del bicipite), la resistenza inizia a un livello inferiore quando si usano le molle e aumenta gradualmente durante l'intervallo di movimento. Ciò significa che la massima resistenza si ottiene alla fine dell'intervallo di movimento, con conseguente tensione in tutta la gamma dell'articolazione. Man mano che riduci il supporto e la stabilità forniti dalle Springs, alcuni esercizi sul riformatore di Pilates diventano effettivamente più impegnativi.
A. Come userai la macchina a forma di corpo?
Utilizzeresti il riformatore per lezioni di gruppo, privato uno contro uno, uso familiare, assistenza sanitaria o riabilitazione? Conoscere la tua base di clienti (o le tue esigenze) ti aiuterà a scegliere il miglior riformatore di Pilates, sia che si tratti di una macchina professionale con più accessori e opzioni di programmazione per clienti diversi o una macchina più snella e a prezzi più competitivi per le singole case.
B. Chi userà il riformatore di Pilates?
Atleta professionista, anziano, convalescente o te stesso? A seconda della risposta, questo può cambiare lo shaper del corpo che acquisti. Ad esempio, gli anziani e il convalescente potrebbero aver bisogno di un telaio di shaper elevato in modo da non dover piegare per salire sull'attrezzatura. Se gli atleti sono più alti o più grandi della persona media, potrebbero aver bisogno di un letto di carrozza più lungo. Gli utenti della casa potrebbero desiderare qualcosa di versatile ma compatto per il loro spazio in palestra di casa.
C. Che tipo di spazio hai?
Pilates Reformer può essere utilizzato in molti ambienti diversi e avere funzioni speciali per adattarsi a diverse dimensioni dello spazio. Ad esempio, se si dispone di una palestra o una struttura di fitness multiuso, potresti prendere in considerazione un riformatore con uno stand o uno shaper del corpo che può essere impilato e facilmente spostato, e questa funzione non è importante per i proprietari di studi o i professionisti del fitness che designano lo spazio per lo shaper del corpo
D. Qual è il tuo budget?
Il prezzo del riformatore di Pilates può variare da poche centinaia di dollari a oltre $ 10.000. Tutto dipende dalle loro funzionalità, funzionalità, garanzie, componenti aggiuntivi e accessori. Quando acquisti una macchina per il corpo, cerca componenti robusti, artigianato e produzione di alta qualità e una garanzia completa che ti darà tranquillità. Vuoi assicurarti che il dispositivo Pilates multifunzionale in cui stai investendo durerà una vita.
Frame di riformatore: il telaio del riformatore è come un letto con una staffa che rotola avanti e indietro su ruote all'interno del telaio, proprio come una vogatrice. Il praticante utilizza una barra del piede regolabile a un'estremità per spingere o tirare la staffa. Le cornici possono essere un bellissimo legno dorato o acciaio e alluminio durevoli dall'aspetto industriale. Soprattutto, cerca frame forti e stabili. Non vuoi un modello fragile che inclina, scricchiola o oscilla. Durante lo shopping, considera la quantità di spazio che hai. Questi riformatori occupano un bel po 'di spazio, anche se alcuni possono essere sollevati o ripiegati per la conservazione quando non sono in uso.
Cinghiali del riformatore: un riformatore di Pilates ha cinturini con bracciali e cavigliere che vengono tirati dalla gamba o dal braccio per spostare la staffa. Questi dovrebbero essere regolabili in modo che possano essere personalizzati a forma di corpo, livello di fitness e eventuali limiti fisici.
Sporring Springs: nel riformatore moderno più costoso, le molle possono essere regolate a molti livelli diversi, rendendo l'auto più difficile da spingere o tirare quando si ottiene energia. Le molle regolabili sono anche importanti per eseguire ogni movimento con una corretta resistenza. Cerca sorgenti di qualità. I modelli di fascia bassa possono utilizzare le cavi da bungee anziché le molle, che potrebbero non resistere all'usura.
Altri elementi: i retrofit moderni di alta qualità includono anche poggiatesta regolabili e spalline. Un poggiapiedi regolabile è un must.
Aggiornamento: per altri tipi di esercizi, puoi cercare riformatori con torri. Alcuni produttori offrono torri come accessori che possono essere acquistati separatamente e installati in seguito. La torre di solito include il proprio set di raccordi.
Accessori Riformatore: alcuni migliori riformatori sono disponibili in imballaggi pronti all'uso con una scatola di pilato e un trampolino. Quest'ultimo è il nuovo membro dei riformatori e divertente per l'aerobica. Altre attrezzature PILATES includono sedie Pilates, secchi da scala, unità montate a parete, archi e ortesi spinali.
Garanzia: assicurarsi che il tuo investimento sia coperto da una garanzia completa del produttore.
Considera le tue dimensioni e le tue capacità fisiche. I riformatori di Pilates sono disponibili in una varietà di opzioni, altezze e dimensioni, quindi controlla se si adattano alla forma del corpo e agli obiettivi di allenamento.
Troverai i prezzi dei venditori online affidabili che corrispondono quasi sempre al prezzo al dettaglio suggerito (prezzo al dettaglio raccomandato del produttore). Si consiglia di scegliere il venditore con il miglior servizio clienti.
Prima di investire nel riformatore, seguire alcune lezioni di gruppo Pilates in uno studio di Pilates qualificato. Gli esercizi sono molto specifici ed è necessario che un istruttore di Pilates addestrato ti guidi.
Prendi alcune lezioni private per imparare questi principi e aiutarti a affinare i tuoi obiettivi di fitness personale.
Prendi in considerazione le lezioni continue a casa con un istruttore privato Pilates.
La produzione di massa e la personalizzazione del riformatore di Pilates commerciali è un campo relativamente nuovo. Dopo che Joseph Pilates ha sviluppato il suo metodo durante la prima guerra mondiale, ha lavorato ai suoi riformatori e ad altri dispositivi dagli anni '20 agli anni '60.
Come primo produttore di dispositivi Pilates, è riconosciuto come fonte di innovatori classici nel settore. Una collaborazione con la famosa studentessa di Pilates Romana Kryzanowska alla fine degli anni '60 portò alla conservazione di dimensioni e proporzioni che erano fondamentali per il corretto funzionamento dell'apparato Pilates. Gratz è rimasto fedele alla visione originale di Joseph Pilates, producendo innovatori attraverso artigianato infallibile e specifiche rigorose. A causa di questa promessa, i riformatori di Gratz potrebbero non avere caratteristiche moderne.
Il corpo equilibrato ha notevolmente aggiornato l'attrezzatura di Joseph Pilates dagli anni '80 combinando ingegneria, materiali e tecniche all'avanguardia con una moderna comprensione della biomeccanica del corpo umano. Il fondatore e CEO Ken Endelman ha apportato centinaia di miglioramenti alle attrezzature originali di Pilates, molti dei quali sono diventati standard del settore. Gli studi e i franchising di Pilates usano spesso i bilanciatori.
BASI Systems® produce dispositivi Pilates con integrità biomeccanica ed estetica utilizzando i materiali di altissima qualità ecologici. Ogni pezzo è accuratamente realizzato a mano utilizzando metodi di ingegneria all'avanguardia. L'attrezzatura Pilates accuratamente realizzata utilizza il legno di faggio per robustezza, alluminio aerodinamico per durata e transizioni lisce, vinile antibatterico per resistere all'usura e ai cuscini ortopedici per fornire un massimo comfort. Solo l'equipaggiamento BASI Systems® esclusivo con caratteristiche ergonomiche e un sistema di progettazione espandibile che soddisfa perfettamente le tue esigenze possono prolungare la durata di servizio.
Come marchio di fama in Cina, Wavar ha già prestato servizio nel mercato globale delle attrezzature per il fitness e i prodotti yoga per più di dieci anni. 300 più personale diligente, servizio clienti professionale, reparto R&S per raggiungere il punto di riferimento nel settore e l'orgoglioso team di ingegneria per la produzione e il controllo di qualità. Questa è la nostra promessa più affidabile di fornire ai clienti il nostro eccellente servizio e prodotti.
Il produttore spagnolo sta guadagnando slancio nel mercato nordamericano. Il riformatore di acero e telaio in alluminio ben fatto possono entrambi prendere il loro posto in confronti del corpo equilibrati. Il nostro preferito era il riformatore Cadillac aperto, completo di trapezio, che costava più di tutti i suoi concorrenti.
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