Diversi colori delle bande di resistenza

Le bande di resistenza sono anche conosciute come tubi di resistenza. Secondo Wiki, i tubi erano originari di tubi chirurgici, quindi aggiornati a bande reali con materiali diversi per usi più ampi.

Ogni colore rappresenta una diversa resistenza di una banda di resistenza. Per molti prodotti per il fitness, i colori mirano a abbinare i tuoi abiti per quanto riguarda le esigenze estetiche o per la moda. Tuttavia, quando si tratta di scegliere una banda di resistenza, la resistenza alla trazione di una banda di resistenza è disponibile in colori diversi. Ci sono colori comuni come giallo, rosso, nero, blu, verde. Inoltre, alcuni colori rari includono argento, oro e marrone dorato. Gli appassionati di allenamenti della banda di resistenza potrebbero dire che anche la resistenza dipende dal marchio. Sì, sono tutte verità. Dopotutto, quando scegli una band, non possiamo sceglierli solo in base alle nostre preferenze di colore.

La resistenza dei colori varia tra i marchi. Bande di resistenza alla wavar può variare da 10 libbre a 35 libbre.

Giallo

Bande di resistenza gialla sono amichevoli per principianti. La resistenza alla trazione di un tubo giallo è inferiore a quella di qualsiasi altra banda. La bassa resistenza può essere utilizzata dai principianti che vogliono ottenere una svolta negli allenamenti di fitness. In generale, possono essere usati per esercizi di stretching rudimentali. Questo è molto utile negli allenamenti posteriori e push-up.

Verde

La tensione delle bande di resistenza verde è a un livello medio, fornendo 25-35 libbre. Un tubo verde ti aiuterà ad entrare in un altro livello e a colpire il tuo record di routine di allenamento per il fitness. Può essere uno strumento complementare utilizzato nei riscaldamenti per prevenire le ferite. Un tubo verde può aiutare a costruire la forza muscolare come braccia, gambe, torace in un modo più efficace.

Blu

Le bande di resistenza blu offrono una forte resistenza a causa di un lattice aggiunto o di un'altra tecnica di tessitura. Offre una resistenza alla trazione moderata. Per i principianti, scopriranno che è davvero difficile estrarre. Quindi, può essere utilizzato per gli appassionati di fitness avanzati per braccia, petto, gambe e allenamenti posteriori. Un allenamento a banda di resistenza blu può essere aggiunto ai tuoi allenamenti quotidiani come agenda significativa.

Nero

Una banda di resistenza nera ha una tensione più elevata. Potresti averne bisogno dopo aver eseguito alcuni allenamenti per molto tempo. Questo è anche uno strumento utile per gli esercizi di yoga e Pilates che vogliono promuovere la flessibilità del corpo. In generale, due maniglie vengono sempre fornite quando si acquista una fascia nera, che può essere facilmente afferrata il tubo o agganciato su un rack di fitness.

Cremisi

Come banda di resistenza più pesante, solo gli atleti della forza possono tirare una banda di resistenza cremisi. Quindi, ricorda di usarlo in modo abile o sotto la guida di un insegnante specializzato, non cercare di tirare in modo bruto. Se non hai muscoli forti, non è opportuno acquistare una banda di resistenza cremisi.

In generale, una banda di resistenza è uno strumento perfetto per tutti i livelli di persone. La flessibilità in uso e leggero rende il tubo portatile e conveniente.