Articoli Wavar su fitness, allenamenti ed esercizi

I 5 Migliori Tappetini Per Yoga Del 2024: Nbr Vs Tpe Vs Gomma Vs Pu Vs Pvc

02. 28, 2024

Qual è il materiale migliore per il tappetino da yoga? Scegli il tappetino yoga giusto. Confronto tra vantaggi e svantaggi del tappetino yoga NBR, tappetino yoga TPE, tappetino yoga in gomma, tappetino yoga in gomma PU e tappetini yoga in PVC.

Saperne di più

Suggerimenti per un equilibrio migliore

03 18, 2021

Suggerimenti per migliorare l'equilibrio. L'allenamento dell'equilibrio si riferisce all'esercizio che coinvolge e rafforza i muscoli centrali e inferiori del corpo che ti mantengono stabile e in posizione verticale.

SAPERNE DI PIÙ >>
Gli aspetti che è meglio cercare per un nuovo tappetino da yoga

03 15, 2021

Gli aspetti che consideriamo meglio per un nuovo tappetino da yoga. Che tu sia un principiante che si è appena avvicinato allo yoga o uno yogi esperto che lavora sullo yoga da anni, devi scegliere un tappetino da yoga decente prima di iniziare qualsiasi sessione di hot yoga.

SAPERNE DI PIÙ >>
Quale è meglio? Corda per saltare appesantita o corda per saltare normale

03 10, 2021

I blocchi di peso, il materiale della corda, il costo, il cuscinetto a sfera e l'angolo della maniglia di 90 gradi rendono diversa una corda per saltare appesantita. Lo consigliamo sempre ai principianti che vogliono sviluppare muscoli e bruciare calorie velocemente.

SAPERNE DI PIÙ >>
Massoterapia per l'ultra rilassamento muscolare

02 26, 2021

Massaggioterapia per l'ultra rilassamento muscolare. Negli ultimi anni, la palla da massaggio è diventata sempre più popolare tra gli impiegati e i liberi professionisti.

SAPERNE DI PIÙ >>
5 movimenti di press con bilanciere per la parte superiore delle braccia

02 06, 2021

5 Movimenti di pressatura con bilanciere per la parte superiore delle braccia. Quello che segue è una raccolta di tutti i tipi di movimenti con bilanciere, che rappresentano un'ottima opzione per rafforzare la propria forza con l'aiuto solo di un bilanciere e di uno spazio limitato in casa.

SAPERNE DI PIÙ >>
Che cosa è necessario notare sull'esercizio per saltare la corda

02 02, 2021

Cosa c'è da notare sull'esercizio di salto con la corda. L'esercizio di salto, uno degli esercizi più comuni che richiede solo un singolo paio di corde per saltare di lunghezza e peso adeguati, è diventato sempre più popolare tra il grande pubblico.

SAPERNE DI PIÙ >>
Come utilizzare la palla da massaggio nell'allenamento di riabilitazione

01 31, 2021

Come utilizzare la palla da massaggio nella formazione riabilitativa. Le palline da massaggio, note anche come palline per il rilassamento della fascia, sono diventate sempre più popolari tra i gruppi di fitness come un nuovo modo per rilassare i muscoli e la fascia tesi o doloranti, oltre a promuovere l'allenamento riabilitativo.

SAPERNE DI PIÙ >>
Allenamento per la forza di base a casa

01 29, 2021

Allenamento per la forza del core a casa. Un gruppo muscolare centrale forte svolge un ruolo importante nel mantenere una buona condizione fisica, nel mantenimento dell'equilibrio generale del corpo e nel miglioramento delle prestazioni fisiche.

SAPERNE DI PIÙ >>
I vantaggi e gli svantaggi dello squat

01 22, 2021

I vantaggi e gli svantaggi dello squat. Lo squat è uno degli esercizi più comuni nel fitness, conosciuto come il "re dell'allenamento della forza". Non disprezzare gli squat, non solo allena la parte inferiore del corpo, ma migliora anche quasi tutti i principali muscoli del corpo sulla parte superiore. premessa della posa tozza standard

SAPERNE DI PIÙ >>
Perché il bilanciere è così popolare nell'allenamento fisico, seconda parte

01 19, 2021

Perché il bilanciere è così popolare nell'allenamento fisico? (Seconda parte). Allora, perché l’esercizio con il bilanciere è così importante e popolare in tutto il mondo? Di seguito sono riportati alcuni motivi per ciò.

SAPERNE DI PIÙ >>

Precedente 1 2 ... 10 11 12 13 Prossimo

Ottieni un preventivo gratuito

Grazie per il tuo interesse per wavar I campi contrassegnati con un asterisco (*) sono obbligatori. Ti risponderemo il prima possibile. Potete contattarci anche via e-mail: info@wavar.com