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I 5 Migliori Tappetini Per Yoga Del 2024: Nbr Vs Tpe Vs Gomma Vs Pu Vs Pvc
02. 28, 2024
Qual è il materiale migliore per il tappetino da yoga? Scegli il tappetino yoga giusto. Confronto tra vantaggi e svantaggi del tappetino yoga NBR, tappetino yoga TPE, tappetino yoga in gomma, tappetino yoga in gomma PU e tappetini yoga in PVC.
Guida agli allenamenti con Battle Rope
03 25, 2021
Guida agli allenamenti di Battle Rope. Quando vedi le corde da battaglia a prima vista, devi essere intimidito da corde così giganti. In realtà, le corde da battaglia non sono uno strumento di allenamento con pesi ultra che richiede di superare i propri limiti e sfidare se stessi continuamente.
Tonifica equilibrio e stabilità con BOSU Ball
03 19, 2021
Tonifica equilibrio e stabilità con la palla BOSU. La palla BOSU è dotata di due superfici, l'emisfero e la base piatta, con le quali puoi aggiungere sfide di stabilità a qualsiasi allenamento che facevi oppure puoi mirare a qualsiasi parte specifica del tuo corpo che desideri rafforzare.
Tappetini yoga in sughero
Wavar consiglia vivamente i tappetini yoga in sughero agli yogi e alle giovani mamme. Sono in vendita due tipi di tappetini yoga in sughero: tappetini yoga a forma rettangolare e tappetini yoga a forma arrotondata. Elenchiamo tutte le caratteristiche di un tappetino yoga in sughero come riferimento e chiariamo i tuoi dubbi su queste due forme di ta
Suggerimenti per un equilibrio migliore
03 18, 2021
Suggerimenti per migliorare l'equilibrio. L'allenamento dell'equilibrio si riferisce all'esercizio che coinvolge e rafforza i muscoli centrali e inferiori del corpo che ti mantengono stabile e in posizione verticale.
Gli aspetti che è meglio cercare per un nuovo tappetino da yoga
03 15, 2021
Gli aspetti che consideriamo meglio per un nuovo tappetino da yoga. Che tu sia un principiante che si è appena avvicinato allo yoga o uno yogi esperto che lavora sullo yoga da anni, devi scegliere un tappetino da yoga decente prima di iniziare qualsiasi sessione di hot yoga.
Quale è meglio? Corda per saltare appesantita o corda per saltare normale
03 10, 2021
I blocchi di peso, il materiale della corda, il costo, il cuscinetto a sfera e l'angolo della maniglia di 90 gradi rendono diversa una corda per saltare appesantita. Lo consigliamo sempre ai principianti che vogliono sviluppare muscoli e bruciare calorie velocemente.
Massoterapia per l'ultra rilassamento muscolare
02 26, 2021
Massaggioterapia per l'ultra rilassamento muscolare. Negli ultimi anni, la palla da massaggio è diventata sempre più popolare tra gli impiegati e i liberi professionisti.
5 movimenti di press con bilanciere per la parte superiore delle braccia
02 06, 2021
5 Movimenti di pressatura con bilanciere per la parte superiore delle braccia. Quello che segue è una raccolta di tutti i tipi di movimenti con bilanciere, che rappresentano un'ottima opzione per rafforzare la propria forza con l'aiuto solo di un bilanciere e di uno spazio limitato in casa.
Che cosa è necessario notare sull'esercizio per saltare la corda
02 02, 2021
Cosa c'è da notare sull'esercizio di salto con la corda. L'esercizio di salto, uno degli esercizi più comuni che richiede solo un singolo paio di corde per saltare di lunghezza e peso adeguati, è diventato sempre più popolare tra il grande pubblico.
Come utilizzare la palla da massaggio nell'allenamento di riabilitazione
01 31, 2021
Come utilizzare la palla da massaggio nella formazione riabilitativa. Le palline da massaggio, note anche come palline per il rilassamento della fascia, sono diventate sempre più popolari tra i gruppi di fitness come un nuovo modo per rilassare i muscoli e la fascia tesi o doloranti, oltre a promuovere l'allenamento riabilitativo.
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