Qual È Meglio? Corda Di Salto Ponderato O Corda Di Salto Normale

Hai deciso di fare un po 'di esercizio su base giornaliera, ma la palestra nelle vicinanze è un po' lontana da casa. Pensi che l'esercizio nella tua mente dovrebbe bruciare calorie in un breve periodo, crea alta intensità per pompare rapidamente il sangue e costruire i muscoli di tutto il corpo. Il salto sembra una buona scelta. Quindi, inizi a scegliere un prodotto per la corda per saltare. Una corda per salto regolare non è creativa, quindi potrebbe essere presa in considerazione una corda di salto ponderata. Un salto ponderato che fornisce letteralmente un peso extra può aiutarti a sviluppare agilità, coordinamento con il gioco di gambe e aumentare la massa muscolare. Quindi, quali sono le differenze esatte tra la corda di salto ponderata e la corda di salto regolare? I seguenti suggerimenti ti forniranno alcune informazioni importanti per distinguere questi due tipi di saltare le corde.

1. I pesi

Sia la corda di salto ponderata che la corda di salto normale possono aumentare la resistenza, la resistenza, la forma cardiorespiratoria e così via. Rispetto a una normale corda per saltare, tuttavia, ciò che rende eccellente una corda di salto ponderata sono due marce che sono chiamati blocchi di peso o pesi. Pesi diversi potrebbero essere selezionati in base ai requisiti degli esercizi per rafforzare i muscoli e i muscoli del braccio. Se ti attendi alla routine di salto con una corda di salto ponderata per un periodo di tempo, riceverai un risultato significativo. In generale, i pesi possono variare da 10 g a 200 g e Wavar's Le corde di salto ponderate hanno due tipi di pesi, 80 g e 130 g. Se hai interesse per i nostri prodotti ponderati per la corda per saltare, contattaci.

2. Materiale a corda

La corda ponderata è una delle corde più adatte per i principianti e i bambini salti. Rispetto al tradizionale materiale in PVC della normale corda per saltare, le corde di salto ponderate sono corde per cavi. A causa del peso, le corde dei cavi forniscono una resistenza che riduce la rotazione. Di conseguenza, aiuta i principianti a atterrare accuratamente e padroneggiare le tecniche di saltare il più rapidamente possibile. Esistono due tipi di corde, cavo rivestito in PVC e corda in PVC, che sono entrambi comuni online.

3. Il costo

Le corde di salto regolari aiutano i principianti ad imparare i fondamenti di una corda per saltare, sono sempre convenienti perché non c'è cuscinetto all'interno, senza pesi e realizzati in materiale plastico in PVC. Inoltre, raccomandiamo sempre una presa coperta di schiuma o una presa imbottita per facilitare il processo di salto degli studenti. Il prezzo di una corda per salto in schiuma forse un po 'più in alto rispetto ad altri tipi, ma puoi pensarci quando aggiungi sudore, la maniglia di plastica ti scivola dalle mani e ti fa male. Quindi, un'impugnatura in schiuma ti rende migliore.

4. Cuscinetto a sfera e angolo della maniglia di 90 gradi

Come le corde di salto di velocità, la maggior parte delle corde di salto ponderate hanno cuscinetti a sfera. Il sistema portante promuove una rotazione rapida e liscia ed evita il groviglio. Puoi anche trovare molte corde di salto regolari con sistemi di cuscinetti disponibili online, ma un angolo della maniglia di 90 gradi ha un prezzo raro e costoso.

Il salto con la corda è principalmente un esercizio aerobico, ideale per migliorare la resistenza cardiovascolare e bruciare calorie. Tuttavia, l’utilizzo di una corda per saltare pesata aumenta l’intensità dell’allenamento: il peso aggiuntivo coinvolge maggiormente i muscoli di braccia, spalle e core, rendendo l’esercizio più impegnativo e stimolando anche la forza muscolare.

Per questo motivo, la corda pesata può essere un ottimo strumento per modellare il corpo e favorire la perdita di peso.