Perché Pilates è così popolare?

Perché Pilates è così popolare?

Lo scopo dell'esercizio di Pilates è migliorare la postura del corpo, rafforzare la forza muscolare, aumentare la flessibilità e promuovere la salute fisica e mentale complessiva. Il motivo per cui sempre più persone come Pilates è l'esperienza di formazione personalizzata.

Cos'è Pilates? 

Pilates in inglese è Pilates (Metodo Pilates), che è una sorta di esercizio e abilità che prende il nome dal tedesco Joseph Hubertus Pilates.

Pilates è prima di tutto una specie di esercizio. Esercita principalmente i piccoli gruppi muscolari in profondità nel corpo umano, mantiene e migliora la normale postura dell'aspetto, raggiunge l'equilibrio del corpo, espande la gamma di movimento e la mobilità del tronco e degli arti, sottolinea il controllo dei gruppi muscolari centrali, rafforza il metodo di allenamento del cervello umano.

Pilates sta diventando uno stile di vita

È un metodo di allenamento adatto a tutti. Uno dei principi di Pilates è quello di concentrarsi sul nucleo del corpo. È adatto a modellare, terapia fisica, riabilitazione ed è rivolto a persone con lesioni speciali, donne in gravidanza, bambini, anziani e altre persone con vari bisogni, in particolare gli impiegati che non hanno esercizio e i computer affrontano per lungo tempo, così come le madri che si preparano per la gravidanza, la gravidanza prenatale e la modellatura rapida. Può ottenere gli effetti della modellatura, della perdita di grasso, della maggiore capacità atletica, della terapia dell'esercizio fisico e della correzione della postura.

Rispetto ad altri sport, l'allenamento Pilates presta maggiore attenzione agli individui. In termini di modalità di insegnamento, la formazione privata e le lezioni di piccoli gruppi sono le principali. In termini di attrezzatura di addestramento, ci sono strumenti ausiliari come il riformatore di Pilates, il letto azionario, la sedia Wande, il correttore spinale, ecc., Che possono portare agli utenti esercizi avanzati personalizzati.

Il signor Pilates una volta menzionava che lo scopo principale di sviluppare corsi di Pilates è quello di coltivare i praticanti per comprendere e usare correttamente il corpo. Lo scopo di praticare Pilates non è né perdere grasso e forma né praticare le posture di Pilates, ma di tornare alla vita stessa. Ha sottolineato che lo scopo dell'esercizio di Pilates è migliorare la postura del corpo, rafforzare la forza muscolare, migliorare la flessibilità e promuovere la salute fisica e mentale.

Man mano che Pilates diventava popolare, gli studi di Pilates professionisti emersero in vari luoghi. Nel corso del secolo scorso, il sistema di addestramento Pilates è stato continuamente migliorato e sviluppato in un sistema di allenamento maturo. Ci sono molte scuole di Pilates, come Pilates classici, Pilates di fitness e Pilates di riabilitazione. Sono nati anche studi di catene come Club Pilates e Pilates Studio. 

Come scegliere un fornitore affidabile di attrezzature Pilates？

Poiché l'amore delle persone per Pilates continua a crescere così tanto che sul mercato c'è una crescente domanda di attrezzature Pilates, quindi scegliere una buona attrezzatura Pilates diventa una decisione importante.

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