Articoli Wavar su fitness, allenamenti ed esercizi

I 5 Migliori Tappetini Per Yoga Del 2024: Nbr Vs Tpe Vs Gomma Vs Pu Vs Pvc

02. 28, 2024

Qual è il materiale migliore per il tappetino da yoga? Scegli il tappetino yoga giusto. Confronto tra vantaggi e svantaggi del tappetino yoga NBR, tappetino yoga TPE, tappetino yoga in gomma, tappetino yoga in gomma PU e tappetini yoga in PVC.

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Allenatore per l'equilibrio della mezza palla

04 12, 2021

Se ti ritrovi a camminare come un pinguino, a correre come un gorilla o scopri che i muscoli di tutto il corpo non riescono a produrre potenza uniforme durante il processo di trazione, o ti senti sempre a disagio in vita, quindi non c'è niente da aspettare, inizia a fare esercizi per l'equilibrio della palla.

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Le migliori piattaforme aerobiche per allenamenti con passi

04 07, 2021

A differenza di altre attrezzature da palestra, una piattaforma aerobica è uno strumento abbastanza semplice ed economico che può essere incorporato una sessione di sudore sia a casa che in palestra. Sebbene non siano popolari al giorno d'oggi, la versatilità d'uso e i risultati sorprendenti che otterrai ti offriranno un'esperienza di allenamento f

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Diversi colori di bande di resistenza

04 01, 2021

Ogni colore rappresenta una resistenza diversa di un tubo di resistenza. Per molti prodotti per il fitness, i colori mirano ad abbinarsi ai tuoi outfit nel rispetto delle esigenze estetiche o della moda. Tuttavia, quando si tratta di scegliere un tubo di resistenza, la resistenza alla trazione di un tubo di resistenza è disponibile in diversi color

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Attrezzi per allenamento con pesi per diversi gruppi di età

04 01, 2021

Attrezzature per allenamento con pesi gratuiti per diverse fasce d'età. Quando si parla di sollevamento pesi, bisogna pensare ai manubri o ai bilancieri. Tuttavia, le attrezzature per il sollevamento pesi non includono solo manubri e bilancieri. Kettlebell, borse per l'energia, giubbotti con pesi e qualsiasi oggetto con pesi in casa potrebbero funz

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Cosa fa una fascia di resistenza?

03 29, 2021

I tubi di resistenza, chiamati anche bande di resistenza, vengono utilizzati per l'allenamento della forza. In questo articolo introdurremo 4 tipi di bande di resistenza ed elencheremo alcune caratteristiche delle bande di Wavar.

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Allenamenti con manubri

03 25, 2021

Gli allenamenti con manubri, come uno degli esercizi intensivi, ti consentiranno di ridurre al minimo il tempo di allenamento ma ti porteranno risultati sorprendenti per i tuoi muscoli.

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Come eseguire i rematori con manubri a braccio singolo?

03 25, 2021

Ti starai chiedendo quali tipi di allenamenti sono migliori per il collo, le spalle e la schiena doloranti . Ecco la risposta: rematore con manubri a braccio singolo. È un esercizio semplice e ripetitivo che può essere eseguito comodamente da casa tua e porterà risultati straordinari ai tuoi muscoli.

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Guida agli allenamenti con Battle Rope

03 25, 2021

Guida agli allenamenti di Battle Rope. Quando vedi le corde da battaglia a prima vista, devi essere intimidito da corde così giganti. In realtà, le corde da battaglia non sono uno strumento di allenamento con pesi ultra che richiede di superare i propri limiti e sfidare se stessi continuamente.

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Tonifica equilibrio e stabilità con BOSU Ball

03 19, 2021

Tonifica equilibrio e stabilità con la palla BOSU. La palla BOSU è dotata di due superfici, l'emisfero e la base piatta, con le quali puoi aggiungere sfide di stabilità a qualsiasi allenamento che facevi oppure puoi mirare a qualsiasi parte specifica del tuo corpo che desideri rafforzare.

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Tappetini yoga in sughero

03 19, 2021

Wavar consiglia vivamente i tappetini yoga in sughero agli yogi e alle giovani mamme. Sono in vendita due tipi di tappetini yoga in sughero: tappetini yoga a forma rettangolare e tappetini yoga a forma arrotondata. Elenchiamo tutte le caratteristiche di un tappetino yoga in sughero come riferimento e chiariamo i tuoi dubbi su queste due forme di ta

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