Articoli Wavar su fitness, allenamenti, esercizi

Esercizi di banda di resistenza per le braccia flaccide

07 12 21

Se stai viaggiando o fuori, trasportare manubri e kettlebells è troppo pesante e oneroso. In effetti, oltre a manubri, kettlebell o molti altri prodotti di peso, una banda di resistenza può anche aiutarti a scuotere il grasso del braccio. Quindi, quali esercizi possono addestrare le tue braccia flaccide?

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Strumenti di massaggio a basso prezzo

07 09 21

Esistono quattro strumenti di massaggio che puoi utilizzare in qualsiasi luogo. Diamo un'occhiata a quali sono questi straordinari strumenti.

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Trap bar vs deadlift con bilanciere

07 05 21

I neofiti usano le barrette di trappole, i sollevatori di pesi usano barre diritte per fare deadlift? Sai qual è la differenza tra trap bar e deadlift?

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Corda di salto cinese

07 02 21

Esistono molti tipi di corde saltanti in Cina, a beneficio del fatto che la Cina è una fabbrica che serve il mondo che fornisce prodotti industriali su larga scala per il mercato mondiale. Quindi diamo un'occhiata a quali sono alcuni dei prodotti per salti più popolari in Cina oggi?

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Come eseguire gli allenamenti con la borsa bulgara

06 29 21

Sai come usare una borsa bulgara? Sai che la borsa bulgara è uno straordinario strumento fitness? In questa pagina lo presenteremo nel dettaglio. Allora cominciamo!

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Yoga Ball Ab Workout

06 22 21

La palla da yoga è uno strumento utile per praticare i muscoli addominali. L'aumento dell'intensità dell'allenamento dipende dalle proprietà morbide e rotonde della palla da yoga, che aumenta l'instabilità del supporto.

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Migliore palla da yoga

06 21 21

Le palle da yoga variano in termini di qualità, sai come scegliere le migliori palle da yoga in così tanti prodotti?

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Come Usare Una Tavola Step?

06 19 21

Secondo la ricerca, gli esercizi di tavola step possono rafforzare efficacemente e in modo sicuro le funzioni del corpo umano, stringere meglio i glutei e rafforzare i muscoli degli arti inferiori.

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Come scegliere un kettlebell per il tuo

06 17 21

Kettlebell significa forza. Un kettlebell può soddisfare l'allenamento fondamentale, la resistenza muscolare, il potere esplosivo, le altre esigenze di allenamento. Oggi introdurrò i punti a cui dovrebbe essere prestata attenzione quando si sceglie un kettlebell.

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Tappetino yoga ecologico: sughero vs TPE vs PVC

06 16 21

I materiali comuni per i tappetini da yoga sono PVC, TPE, Cork, ecc. Per mia esperienza che ci sono 3 punti chiave per la scelta di un tappetino da yoga. Il primo è la sicurezza, il secondo è il comfort e l'ultima cosa a cui tutti stanno prestando sempre più attenzione è se il materiale è ecologico o meno.

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