Sai come usare una borsa bulgari? Sai che la borsa bulgaro è uno strumento di fitness straordinario? In questa pagina, lo introdurremo in dettaglio. Quindi iniziamo!

La palla da yoga è uno strumento utile per praticare i muscoli addominali. L'aumento dell'intensità dell'allenamento dipende dalle proprietà morbide e rotonde della palla da yoga, che aumenta l'instabilità del supporto.

Le palle da yoga variano in termini di qualità, sai come scegliere le migliori palle da yoga in così tanti prodotti?

Secondo la ricerca, gli esercizi di tavola step possono rafforzare efficacemente e in modo sicuro le funzioni del corpo umano, stringere meglio i glutei e rafforzare i muscoli degli arti inferiori.

Kettlebell significa forza. Un kettlebell può soddisfare l'allenamento fondamentale, la resistenza muscolare, il potere esplosivo, le altre esigenze di allenamento. Oggi introdurrò i punti a cui dovrebbe essere prestata attenzione quando si sceglie un kettlebell.

I materiali comuni per i tappetini da yoga sono PVC, TPE, Cork, ecc. Per mia esperienza che ci sono 3 punti chiave per la scelta di un tappetino da yoga. Il primo è la sicurezza, il secondo è il comfort e l'ultima cosa a cui tutti stanno prestando sempre più attenzione è se il materiale è ecologico o meno.

I kettlebell sono diventati strumenti popolari nell'allenamento della forza. In questo articolo, parleremo dei benefici e di come fare alcuni allenamenti del bollitore per esercitare il corpo completo.

La borsa pesante o il sacco da boxe è una delle attrezzature di allenamento essenziali nell'allenamento di boxe. L'allenamento a borse pesanti può migliorare la propria forza fisica, resistenza, velocità di punzonatura, ritmo, coordinazione e potenza di punzonatura. È il metodo di allenamento più fondamentale e ideale per tutti gli studenti di boxe.

L'uso di un blocco di yoga ridurrà o aumenterà notevolmente la difficoltà delle pose yoga. Per i principianti dello yoga, un blocco di yoga ti aiuterà a ottenere un punteggio migliore, per gli studenti avanzati, porterà anche maggiori sfide all'esercizio di yoga.

La popolarità della corda da battaglia non è solo per la sua freddezza, ma anche per il suo eccezionale effetto di allenamento. In questo articolo, daremo un'introduzione generale agli allenamenti della corda da battaglia, quali sono i benefici e suggerimenti a cui dovrebbero essere prestati attenzione durante la pratica.