A differenza di altre attrezzature da palestra, una piattaforma aerobica è uno strumento abbastanza semplice e conveniente che può essere incorporato in una sessione di sudore sia a casa che in palestra. Sebbene non siano popolari al giorno d'oggi, la versatilità in uso e il risultato sorprendente che guadagni ti porterà un'ottima esperienza di allenamento.

Ogni colore rappresenta una diversa resistenza di un tubo di resistenza. Per molti prodotti per il fitness, i colori mirano a abbinare i tuoi abiti per quanto riguarda le esigenze estetiche o per la moda. Tuttavia, quando si tratta di scegliere un tubo di resistenza, la resistenza alla trazione di un tubo di resistenza è disponibile in colori diversi.

Geatrici di allenamento con pesi gratuito per diverse fasce d'età. Quando si tratta di sollevamento pesi, devi pensare a manubri o bilancieri. Tuttavia, le attrezzature per il sollevamento pesi includono più di semplici manubri e bilancieri. I kettlebell, le borse elettriche, il giubbotto di peso e qualsiasi cosa ponderata in casa possono essere un lavoro

I tubi di resistenza, chiamati anche bande di resistenza, sono utilizzati per l'allenamento della forza. In questo articolo, introdurremo 4 tipi di bande di resistenza ed elencheremo alcune caratteristiche delle bande di Wavar.

Gli allenamenti di manubri, come uno degli esercizi intensivi, ti permetteranno di minimizzare in gran parte il tempo di allenamento, ma ti porta risultati sorprendenti per i muscoli.

Potresti chiederti quali tipi di allenamenti siano i migliori per il tuo collo, le spalle e la schiena dolorose. Ecco la risposta: file di manubri del braccio singolo. È un esercizio semplice e ripetitivo che può essere fatto dal comfort della tua casa e porta risultati enormi ai muscoli.

Guida agli allenamenti della corda da battaglia. Quando vedi le corde di battaglia di fitness a prima vista, devi essere intimidito da tali corde giganti. In realtà, le corde da battaglia non sono uno strumento di allenamento con i pesi ultra che richiede di spingere i tuoi limiti e sfidare te stesso tutto il tempo.

Tonificare l'equilibrio e la stabilità con la palla bosu. Bosu Ball presenta due superfici, l'emisfero e la base piatta, con la quale è consentito aggiungere sfide di stabilità a qualsiasi allenamento che hai usato per fare o puoi colpire qualsiasi parte specifica del tuo corpo che desideri rafforzare.

Wavar raccomanda vivamente tappetini da yoga di sughero a yogi e giovani mamme. Sono in vendita due tipi di tappetini da yoga in sughero: tappetini da yoga a forma di rettangolo e stuoie di forma yoga arrotondate. Elenchiamo tutte le caratteristiche di un tappetino da yoga in sughero per il tuo riferimento e cancelliamo i tuoi dubbi su queste due forme di tappetini da yoga in sughero.

Suggerimenti per un miglioramento dell'equilibrio. L'allenamento dell'equilibrio si riferisce all'esercizio che coinvolge e rafforza i muscoli del nucleo e della parte inferiore del corpo che ti mantengono stabile e dritto.