Articoli Wavar su fitness, allenamenti, esercizi

Cosa dovrei cercare in una palla da yoga?

08 16 21

Le palle da yoga variano in termini di qualità, sai come scegliere le migliori palle da yoga in così tanti prodotti?

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08 14 21

Tra tutti i prodotti di fitness, TPE e NBR sono due dei materiali più comunemente usati. In questo articolo, esplorerò le differenze chiave tra TPE e NBR, comprese le loro proprietà, applicazioni e vantaggi.

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Fumo di schiuma regolare vs vibrante

07 26 21

Il rilassamento del rullo in schiuma può migliorare l'elasticità dei tessuti molli nella massima misura, il che è di grande significato per migliorare la capacità di corsa e prevenire il dolore. Nella scelta del rullo in schiuma vibrante o del normale rullo di schiuma, che è meglio? Discutiamolo in questo articolo！

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Come fare esercizi al torace della banda di resistenza?

07 16 21

Gli esercizi del torace della fascia di resistenza non solo aiutano a esercitare il torace, ma aiutano anche a rafforzare i muscoli della parte superiore della schiena e delle spalle. Possono anche essere usati come riscaldamento. In questo articolo, imparerai come usare bande elastiche per esercizi per gli esercizi toracici.

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Esercizi di banda di resistenza per le braccia flaccide

07 12 21

Se stai viaggiando o fuori, trasportare manubri e kettlebells è troppo pesante e oneroso. In effetti, oltre a manubri, kettlebell o molti altri prodotti di peso, una banda di resistenza può anche aiutarti a scuotere il grasso del braccio. Quindi, quali esercizi possono addestrare le tue braccia flaccide?

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Strumenti di massaggio a basso prezzo

07 09 21

Esistono quattro strumenti di massaggio che puoi utilizzare in qualsiasi luogo. Diamo un'occhiata a quali sono questi straordinari strumenti.

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Trap bar vs deadlift con bilanciere

07 05 21

I neofiti usano le barrette di trappole, i sollevatori di pesi usano barre diritte per fare deadlift? Sai qual è la differenza tra trap bar e deadlift?

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Corda di salto cinese

07 02 21

Esistono molti tipi di corde saltanti in Cina, a beneficio del fatto che la Cina è una fabbrica che serve il mondo che fornisce prodotti industriali su larga scala per il mercato mondiale. Quindi diamo un'occhiata a quali sono alcuni dei prodotti per salti più popolari in Cina oggi?

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Come fare allenamenti in borsa bulgaro

06 29 21

Sai come usare una borsa bulgari? Sai che la borsa bulgaro è uno strumento di fitness straordinario? In questa pagina, lo introdurremo in dettaglio. Quindi iniziamo!

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Yoga Ball Ab Workout

06 22 21

La palla da yoga è uno strumento utile per praticare i muscoli addominali. L'aumento dell'intensità dell'allenamento dipende dalle proprietà morbide e rotonde della palla da yoga, che aumenta l'instabilità del supporto.

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