Informazioni sul prodotto
一一
Specifica:
| Articolo n.: W01411 | Luogo di origine: Cina |
| Materiale: schiuma EVA, tubo ABS | Marca: WAVAR |
| Colore: rosa o personalizzato | Campione: disponibile |
| Caratteristica: punti 3D con rilievo | Dimensione: personalizzato |
| Logo: personalizzato (ordine minimo: negoziabile) | Pacchetto : Personalizzato (ordine minimo: negoziabile) |
Caratteristiche Rumble Roller Rullo in schiuma:
*** Design unico: i punti rilievi tridimensionali sulla superficie forniscono maggiore stabilità e un massaggio più profondo.
*** Alta qualità: durevole con materiale ad alta densità per mantenere la forma e buone prestazioni dopo un uso ripetuto.
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*** Ampia applicazione: utilizzato in vari modi, ad esempio recupero, massoterapia, allenamento di base o normale allenamento di fitness.
*** Per tutti noi: adatto a persone di tutte le professioni, dai principianti ai principianti. atleti, liberi professionisti e impiegati.
*** Colore personalizzato: disponibili in molti colori e dimensioni per essere personalizzati, scegli quello più adatto a te.
Come eseguire l'autoterapia con un rullo di schiuma?
【Per la parte bassa della schiena:】
Posizionare un rullo di schiuma sotto la parte centrale della schiena , sdraiarsi a faccia in su. Piega le ginocchia con i piedi appoggiati sul pavimento. Solleva leggermente i fianchi dal pavimento. Rotola avanti e indietro per un po' di tempo.
【Per HAMSTRINGS:】
Posiziona un rullo di schiuma sotto una delle ginocchia con la gamba dritta. Incrocia la gamba sinistra sopra la caviglia destra. Mettilo contro il pavimento per supporto. Rotola la parte superiore del corpo avanti e indietro per 30 secondi. Ripeti sull'altro lato.
【Per la fascia ileotibiale:】
Sdraiati sul lato destro e posiziona l'anca su un rullo di schiuma con le mani sul pavimento. Incrocia il piede sinistro sopra quello destro, tenendolo piatto sul pavimento. Ruota il corpo e indietro per 30 secondi, ripeti dall'altro lato.
【Per glutei:】
Incrocia la gamba destra sopra la coscia sinistra, siediti su un rullo di schiuma. Rollback avanti e indietro per un po' di tempo. Ripeti dall'altro lato.
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