Informazioni sul prodotto
一一
Descrizione del prodotto:
| Numero modello | W01403 |
| Luogo di origine | Cina |
| Materiale | EVA |
| Colore | Colore personalizzato |
| Imballaggio | Imballaggio personalizzato accettato |
| Dimensione | 33/45/66*14CM |
| Logo | Personalizzato |
Caratteristiche:
*** Alta densità: realizzato in materiale EVA con grande resistenza alla rottura, flessibilità, durata, elasticità come la gomma, ecc.
■ Supporto continuo: non si sfalda, perde forma o si rompe dopo un uso ripetuto per fornire supporto a lungo termine.
♥ Adatto per il recupero: perfetto per esercizi di riabilitazione dopo gli allenamenti per allungare e massaggiare i muscoli tesi o tesi.
*** Ad alte prestazioni: uno dei migliori strumenti di recupero per migliorare efficacemente la mobilità e la flessibilità del tuo corpo.
*** Ti fa sentire meglio: abbastanza solido da fornire benefici intensi in caso di lesioni alla parte bassa della schiena, sciatica o fascite plantare.
*** Leggero e portatile: leggero e facile da pulire e trasportare a casa o ovunque tu voglia per un automassaggio.
Come eseguire l'autoterapia con un rullo di schiuma?
Perper la parte bassa della schiena:
Posizionare una schiuma rullo sotto la parte centrale della schiena, sdraiati a faccia in su. Piega le ginocchia con i piedi appoggiati sul pavimento. Solleva leggermente i fianchi dal pavimento. Rotola avanti e indietro per un po'.
Per i tendini del ginocchio:
Posiziona un rullo di schiuma sotto una delle ginocchia con la gamba dritta. Incrocia la gamba sinistra sopra la caviglia destra. Mettilo contro il pavimento per supporto. Rotola la parte superiore del corpo avanti e indietro per 30 secondi. Ripeti sull'altro lato.
Per la fascia ileotibiale:
Sdraiati sul lato destro e posiziona l'anca su un rullo di schiuma con le mani sul pavimento. Incrocia il piede sinistro sopra quello destro, tenendolo piatto sul pavimento. Ruota il corpo e indietro per 30 secondi, ripeti sull'altro lato.
Per i glutei:
Incrocia la gamba destra sulla coscia sinistra, siediti su un rullo di schiuma. Rotola avanti e indietro per un po' di tempo. Ripeti dall'altro lato.
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