Massaggio con gambe rulli in schiuma

Informazioni sul prodotto

一一

Specifica:

Caratteristiche:

■ Massager dei tessuti profondi: la progettazione e la struttura uniche aiutano a rilasciare tensione e dolore nel tessuto dei muscoli profondi.

■ Costruzione: costituito da 4 rulli EVA con punti 3D e staffa EPP ecologica con manici non slip.

■ Uso versatile: massager Felf sulle braccia, al collo, avambracci, cosce, gomiti e altre aree doloranti o tese.

■ Compatto e leggero: portatile da trasportare a casa o ovunque tu voglia per l'auto-massaggio dopo un duro allenamento.

■ Environmental & Safe: realizzato in materiale EPP ecologico e sicuro che è senza formamide e senza ftalati.

■ Prevenire lesioni muscolari: supporto per il posizionamento, l'equilibrio, gli allenamenti di base, il rafforzamento, la consapevolezza del corpo, ecc.

■ Terapia fisica: aiuta a rilasciare la tensione muscolare e ad aumentare la riflessologia muscolare prima o dopo l'esercizio.

■ ampiamente applicazione: utilizzato in vari modi come il recupero, la terapia di massaggio, l'allenamento di fitness core o normale.

■ Per tutti noi: adatto a persone di tutte le professioni dai principianti agli atleti, liberi professionisti agli impiegati.

Come eseguire l'autoterapia con un rullo in schiuma?

【Per la parte bassa della schiena:】

Posiziona un rullo di schiuma sotto il tuo terzino, sdraiati con faccia in su. Piega le ginocchia con i piedi piatti sul pavimento. Solleva leggermente i fianchi dal pavimento. Rotola avanti e indietro per un po 'di tempo.

【Per i muscoli posteriori della coscia:】

Metti un rullo di schiuma sotto una delle ginocchia con la gamba dritta. Attraversa la gamba sinistra sulla caviglia destra. Metti il pavimento per il supporto. Rotola in alto il corpo avanti e indietro per 30 secondi. Ripeti dall'altra parte.

【Per banda ipotitabiale:】

Sdraiati sul lato destro e posiziona il fianco su un rullo di schiuma con le mani sul pavimento. Attraversa il piede sinistro sopra la tua destra con il piede sinistro tenuto sul pavimento. Rotola il tuo corpo e indietro per gli anni '30, ripeti sul lato degli altri.

【Per gluteo:】

Attraversare la gamba destra sulla coscia sinistra, siediti su un rullo di schiuma. Rotola avanti e indietro per un po 'di tempo. Ripeti dall'altra parte.