Banda di resistenza laterale

Informazioni sul prodotto

一一

Piuttosto che le maniglie tipiche, una banda di resistenza laterale ha polsini in velcro su entrambe le estremità. Questi polsini sono in genere avvolti attorno a ciascuna caviglia, per aiutare a formare la parte inferiore del corpo, in particolare i fianchi e le cosce.

Se non attaccate a nulla, le bande laterali sembrano una lunga fascia con due polsini su estremità avversarie.

Un uso popolare è quello di avvolgere questi polsini attorno alle caviglie per eseguire l'allenamento laterale della forza.

Un esercizio di camminata con una banda di resistenza aiuta a colpire i tuoi glutei e i tuoi abdicatori dell'anca.

È un'ottima routine di riscaldamento prima di entrare in esercizi cardiovascolari più difficili. Aiuta a migliorare la stabilizzazione dell'articolazione del ginocchio e la stabilità della caviglia prima di allenarti più sul serio

Caratteristiche

■ Include da 10 a 50 libbre di resistenza

■ Può essere indossato sulle caviglie o sulle cosce mentre si eseguono esercizi di allenamento con i pesi per quella resistenza extra

■ Perfetto da indossare mentre fai esercizi di allenamento pliometrico, migliora la rapidità e la forza laterale

■ ottimo per la costruzione di esplosività mentre si fa in movimento di esercitazioni dribbling e mosse di finitura